进入2025年下半年，乌拉圭队在南美区2026年世界杯预选赛中展现出显著复苏态势。自2024年9月起的6场世预赛中，乌拉圭取得4胜1平1负的战绩，包括主场2-0击败巴西、客场1-0力克哥伦比亚等关键胜利。根据FIFA官方排名，乌拉圭在2025年12月升至世界第12位，较年初提升5位，成为南美区除阿根廷、巴西外最具竞争力的球队之一。
球队攻防两端数据同步改善：6场比赛打入9球，仅失3球，场均失球0.5个为同期南美区最佳。尤其在2025年11月对阵委内瑞拉和智利的比赛中，乌拉圭连续两场零封对手，防线稳定性大幅提升。门将罗切特多次贡献关键扑救，后防核心希门尼斯与阿劳霍的中卫组合渐入佳境。
主帅贝尔萨自2023年11月上任后，逐步完成新老交替。2025年世预赛期间，他大胆启用年轻球员，如21岁的中场巴尔韦德和20岁的边锋努涅斯，同时保留经验丰富的卡瓦尼作为精神领袖。这种“老带新”模式有效提升了球队整体默契度，乌拉圭队攻防兼备状态回升已成为现实。
贝尔萨为乌拉圭打造了一套高强度压迫与快速转换相结合的战术体系。球队在无球状态下采用4-3-3阵型高位逼抢，场均抢断次数达18.7次（据Sofascore数据），位列南美区前列。一旦夺回球权，迅速通过巴尔韦德或本坦库尔的直塞发动反击，边路则依赖努涅斯和德拉克鲁斯的速度冲击对方防线。
防守端，乌拉圭强调紧凑性和纪律性。三名中前卫（通常由巴尔韦德、本坦库尔和乌加特组成）形成第一道屏障，限制对手中场组织。数据显示，乌拉圭在2025年世预赛中场均拦截12.3次，成功率达68%。后防线保持40米以内纵深，有效压缩对手进攻空间，减少远射和传中机会。
进攻方面，乌拉圭不再依赖单一球星，而是通过团队协作创造机会。2025年10月对阵秘鲁一役，全队完成14次关键传球，其中7次来自中场球员，体现其多点发起进攻的特点。努涅斯虽为头号射手（2025年世预赛进4球），但进球分布均衡——全队已有7名不同球员取得进球，团队协作闪耀赛场特征明显。
从量化角度看，乌拉圭队攻防兼备状态回升有坚实数据基础。2025年全年12场正式比赛中，球队场均控球率52.3%，高于2024年的48.1%，说明控场能力增强；同时，预期进球（xG）达1.82，实际进球1.75，效率稳定。防守端xGA（预期失球）仅为0.68，实际失球0.75，反映防线抗压能力出色。
球员个体表现同样亮眼。巴尔韦德在2025年世预赛贡献3球4助攻，WhoScored平均评分7.42，是中场核心；阿劳霍场均完成2.1次解围和1.8次抢断，防守覆盖面积达11.3平方公里/场（据Opta测算）。努涅斯虽在俱乐部偶有起伏，但在国家队近5场打入4球，射正率达44%，效率显著提升。
团队协作指标尤为突出。乌拉圭2025年场均传球成功率86.7%，短传占比72%，体现其注重地面配合的风格。更关键的是，球队在领先后的控球率提升至58.2%，说明具备掌控比赛节奏的能力。这种攻守平衡、协作高效的特质，使其在南美区竞争中占据有利位置。
值得注意的是，乌拉圭在2025年11月主场2-0击败巴西一役堪称典范。全场比赛完成21次抢断、15次拦截，限制内马尔仅触球42次；进攻端则通过12次快速转换制造7次射正，最终由努涅斯和巴尔韦德破门。此战充分展现其攻防兼备、团队协作的战术执行力。
此外，乌拉圭在定位球攻防两端也表现不俗。2025年世预赛通过角球和任意球打入3球，同时成功防守对手87%的定位球进攻。希门尼斯和阿劳霍的空中优势（争顶成功率分别达64%和61%）为防线提供额外保障，进一步巩固了整体防守体系。
展望2026年世界杯，乌拉圭队攻防兼备状态回升为其争夺佳绩奠定基础。目前他们在南美区世预赛积分榜暂列第3（截至2026年1月23日），领先第5名4分，出线形势乐观。若保持当前势头，有望连续第15次晋级世界杯决赛圈，延续其“南美劲旅”的传统。
阵容深度方面，乌拉圭已形成老中青结合的合理结构。锋线有努涅斯、苏亚雷斯（若未退役）和新秀博比奥；中场巴尔韦德、本坦库尔正值巅峰，乌加特、阿里斯基塔等新人提供活力；后防阿劳霍、希门尼斯经验丰富，搭配年轻的萨拉基等边卫，整体年龄结构合理，可持续性强。
潜在挑战在于大赛心理素质。乌拉圭近年在淘汰赛阶段常显保守，如2022年世界杯16强战负于葡萄牙。但贝尔萨强调的高压打法有望改变这一传统。若能在世界杯面对欧洲强队时保持2025年对巴西的强度与纪律，乌拉圭完全有能力突破八强瓶颈。
团队协作闪耀赛场不仅是口号，更是乌拉圭当前足球哲学的核心。从数据到实战，从个体到整体，这支球队正以系统化、现代化的方式重塑竞争力。随着2026年世界杯临近，乌拉圭队攻防兼备状态回升的趋势若能延续，或将再次成为全球足坛不可忽视的力量。
综上所述，乌拉圭队凭借战术革新、数据支撑和团队精神，已重回南美强队行列。其攻防兼备状态回升不仅体现在积分榜上，更深入到每一名球员的跑动、每一次传球的选择之中。这支曾两夺世界杯的球队，正以崭新面貌迎接新时代的挑战。
